A mesura que s’acosta el moment d’enfrontar-se a una intervenci\u00f3 quir\u00fargica, alguns pacients experimenten un lleuger nerviosisme. Som conscients que abans d’una operaci\u00f3 sorgeixen dubtes i preguntes, especialment si \u00e9s la primera vegada que el pacient passa pel quir\u00f2fan. \u00c9s important poder parlar amb el doctor amb naturalitat i compartir amb ell totes aquestes inquietuds al llarg de les consultes pr\u00e8vies.<\/p>\n
Una vegada h\u00e0gim resolt aquests dubtes amb l’ajuda del cirurgi\u00e0 o de l’equip m\u00e8dic, hi ha algunes recomanacions que solem donar als nostres pacients perqu\u00e8 estiguin m\u00e9s tranquils i relaxats<\/strong>.<\/p>\n \u00c9s important preparar-se a nivell mental i f\u00edsic, cuidant la dieta i sense deixar de realitzar les activitats quotidianes, com l’exercici f\u00edsic, tret que el teu metge te’l desaconselli. Per a descansar a les nits, pots prendre remeis naturals o algun relaxant sense recepta que et recomanin en la teva farm\u00e0cia.<\/p>\n Aquests s\u00f3n els principals consells que compartim perqu\u00e8 els nostres pacients estiguin m\u00e9s tranquils:<\/strong><\/p>\n Dieta sana<\/strong><\/p>\n Sempre \u00e9s convenient seguir una dieta saludable, per\u00f2 els dies previs a una operaci\u00f3 \u00e9s m\u00e9s necessari que mai. Evita fer menjars pesats i no oblidis incloure prote\u00efnes, hidrats de carboni i verdura per a aportar tots els nutrients que el teu organisme requereix.<\/p>\n Exercici<\/strong><\/p>\n Si tens per costum practicar algun esport, no deixis de fer-lo tret que estigui contraindicat pel teu metge. En cas que el teu estil de vida sigui m\u00e9s sedentari, procura sortir a caminar una hora al dia. D’aquesta forma, el teu cos estar\u00e0 m\u00e9s oxigenat. A m\u00e9s, l’exercici t’ajudar\u00e0 a eliminar l’estr\u00e8s que comporta una intervenci\u00f3 quir\u00fargica.<\/p>\n Descans<\/strong><\/p>\n Els remeis naturals, com les infusions de til\u00b7la o valeriana, poden ajudar-te a estar m\u00e9s relaxat. Si est\u00e0s molt nervi\u00f3s\/a i et costa dormir, pots demanar consell en la teva farm\u00e0cia, on tens alguns relaxants suaus sense recepta. En cas que el teu nivell d’ansietat sigui major, consulta amb el teu metge. Et podr\u00e0 receptar un medicament m\u00e9s espec\u00edfic.<\/p>\n