Ja gairebé és estiu, i estem en aquest moment de l’any on els raigs del sol tendeixen a ser de major intensitat, tot i que encara no som del tot conscients. Les activitats a l’aire lliure, especialment a la piscina o platja, són cada vegada més freqüents i el temps d’exposició del cos als raigs ultraviolats és cada vegada més gran.
¿Traiem ja la roba d’estiu, o seguim amb la d’hivern? ¿Són necessàries, ja, les ulleres de sol per protegir-nos de les radiacions solars? És probable que molts de vosaltres no us plantegeu, per exemple, que l’ús de crema protectora solar pugui estendre´s a més contextos, a part de quan aneu a la platja.
Lamentablement, els efectes de la radiació solar sobre la pell no són tan aleatoris i, en el pitjor dels casos, si no som previsors podem desenvolupar un melanoma.
És molt certa, en aquest cas que plantegem, aquesta típica frase de “més val prevenir que curar“. I ho és encara més si el teu cos compleix amb alguns dels factors de risc que faciliten l’aparició d’un càncer de pell de tipus melanoma. Analitzarem, d’una banda, quins són aquests factors de risc. De l’altra, observarem quines actituds ajuden a prevenir la possible aparició del melanoma.
Factors de risc a tenir en compte
Tot i que el càncer de pell el pot desenvolupar qualsevol persona que s’exposi excessivament als raigs ultraviolats, hi ha alguns factors de tipus personal que faciliten l’aparició del melanoma:
- Pigues, lunars o nevus: Les persones que tenen molts lunars són més propenses a patir melanoma. És molt important revisar el cos sovint per observar si apareixen nous lunars a la pell i com són. En cas de dubte, s’ha d’acudir al metge com més aviat, per comprovar si es tracta d’una piga corrent o atípica.
- Pell blanca, pigues i cabell clar: Les persones de pell molt blanca, amb cabell ros o pèl-roig i que tenen ulls blaus o verds; i les persones de pell molt blanca que es cremen o s’omplen de pigues amb facilitat, tenen un major risc de patir melanoma.
- Antecedent familiar de melanoma: Aproximadament el 10% de les persones amb melanoma tenen antecedents familiars d’aquesta malaltia. No està molt clar si es deu a mutacions genètiques, a un tipus de pell molt blanca, a costums d’exposició al sol semblants o una combinació de factors. En qualsevol cas, si es tenen antecedents de melanoma a la família, cal examinar sovint la pell i protegir-se bé de la radiació solar.
- Antecedent personal de melanoma o altres càncers de pell: Al voltant del 5% de les persones amb melanoma pateixen un segon melanoma en algun moment de les seves vides.
- Sistema immunològic debilitat: a causa de certes malalties o tractaments mèdics, com en el cas de pacients trasplantats, per exemple.
- Edat avançada: El melanoma és més probable que es presenti en persones adultes entre els 30 i els 70 anys, encara que es donen casos en persones més joves. En els casos en què hi ha un antecedent genètic, pot donar-se en edats primerenques.
- Sexe: La seva incidència varia depenent de la zona. A Espanya i a Europa hi ha una major incidència en les dones, mentre que a la resta de països hi ha més presència de melanoma en els homes.
Prevenció i precaucions a tenir en compte
No tots els càncers de pell són del tipus melanoma, i els seus comportaments són variables (les causes són diferents, així com la seva prevenció).
És important saber, a més, que no per adoptar actituds preventives s’evita totalment el risc de càncer, però sí que aquest disminueix. Què podem fer per prevenir l’aparició del melanoma?
- Limitar l’exposició als raigs ultraviolats. Compte amb els dies ennuvolats! Els raigs ultraviolats travessen els núvols.
- Cercar l’ombra per limitar l’exposició al sol, sobretot en les hores de màxima radiació (de 12h a 16h).
- Protegir al màxim les zones més sensibles de la pell. L’ús d’un barret, una samarreta, ulleres de sol i de la crema solar, són fonamentals en situacions en què s’està directament exposat al sol.
- Protegir als més petits del sol. Ells no són conscients del risc que suposen els raigs ultraviolats.
- El melanoma sol aparèixer en les zones del cos més exposades al sol, pel que és important tenir en compte les tendències en el vestir (pantalons curts, escots).
- Revisar visualment el cos de manera periòdica per observar si apareixen pigues anormals o han variat les que ja teníem (canvi de color, de forma).
- Acudir periòdicament al metge per examinar la pell, sobretot en casos de persones amb antecedents familiars o personals de melanoma.
